Doni të maksimizoni fuqinë tuaj të trurit dhe të rrisni forcën tuaj mendore? Një tru i shëndetshëm dhe funksional është themeli i një jete të suksesshme dhe produktive. Pavarësisht nëse jeni student, profesionist që punon ose prind që qëndron në shtëpi, mbajtja e trurit tuaj të mprehtë dhe në gjendje të mirë është thelbësore për të kryer më të mirën tuaj në çdo detyrë. Për fat të mirë, aplikacione të ndryshme janë të disponueshme për përdoruesit e Android dhe iOS për t'ju ndihmuar të stërvitni trurin tuaj dhe të qëndroni të mprehtë.
Këto 10 aplikacionet më të mira të Android dhe iOS do të funksionojnë si një bukuri, nga rritja e kujtesës tuaj deri te përmirësimi i zgjidhjes së problemeve tuaja. aftësitë.
Lexo gjithashtu: 15 aplikacionet më të mira falas për pastrimin e Android për të shpejtuar dhe rritur performancën
Pse ju duhen këto aplikacione për trajnimin e trurit
Nga enigmat dhe lojërat e kujtesës deri te sfidat e kuizit dhe problemet logjike, këto aplikacione të dedikuara do t'ju ndihmojnë të përmirësoni aftësitë tuaja njohëse. Me aktivitete tërheqëse, grafika shumëngjyrëshe dhe ndërfaqe të lehta për t'u përdorur, këto aplikacione janë argëtuese dhe ndërvepruese, por edhe sfiduese – për të marrë një pushim nga rutina juaj e përditshme dhe për t'i dhënë trurit tuaj një stërvitje shumë të nevojshme!
Lexojeni! Gjithashtu: Aplikacionet më të mira të punës nga shtëpia për iOS dhe Android
10 aplikacionet më të mira të trajnimit të trurit në Android dhe iOS
Shumë prej këtyre aplikacioneve ofrojnë lojëra dhe ushtrime të ndryshme për t'ju mbajtur të interesuar dhe sfiduar, duke i bërë ato një metodë të përshtatshme dhe argëtuese për të shtyrë trurin tuaj ndërsa jeni në rrugë.
1. Lumosity
Aplikacioni Lumosity, i cili përdoret nga më shumë se 100 milionë njerëz në mbarë botën, përfshin lojëra që sfidojnë kujtesën, fleksibilitetin, shpejtësinë dhe aftësitë e zgjidhjes së problemeve të lojtarëve. Filloni me një test të shpejtë dhjetë-minutësh, fitoni pikë bazë dhe zbuloni se si ndaheni me njerëzit e moshës tuaj.
Karakteristikat kryesore:- Ushtrimet sfiduese testojnë aftësitë e trurit tuaj. .
- Vendosni shpejtësinë dhe nivelin e sfidës në atë që dëshironi.
Përfshin seanca të ndërgjegjes për të rritur fokusin dhe për të ruajtur ciklin e gjumit.
< fortë>Përputhshmëria:
Madhësia: 53 MB në Android dhe 324,7 MB në iOS
Versioni: 2021.08. 27.2110334 në Android dhe 9.88.1 në iOS
Kërkon: Versioni Android 5.0 e lart dhe versioni iOS 11.2 ose më i ri
Shkarko Lumosity për Android dhe iOS.
2. Aplikacioni Brain Game
Megjithëse është padyshim e vështirë të formësosh trupin tënd, pse të mos e bësh trurin tënd më T instrument efektiv në kutinë e veglave? Aplikacioni argëtues por i vështirë i lojës Brain Game App mund t'ju ndihmojë të mprehni kujtesën tuaj dhe të ushtroni trurin tuaj. Mund të filloni duke konfiguruar profilin tuaj dhe më pas të kaloni në aktivitete të ndryshme zbavitëse.
Karakteristikat kryesore:- Rritni aftësitë tuaja matematikore gjatë lojës.
- Përmirësoni shikimin periferik dhe perceptimin vizual.
- Zhvilloni një zakon të leximit të shpejtë.
- Lojëra për të përmirësuar aftësitë e memorizimit.
Përputhshmëria. :
Madhësia: 6,7 MB në Android
Versioni: 1.0.1 në Android
Kërkon: Versioni Android 5.0 e lart
Shkarko aplikacionin Brain Game për Android
Lexo gjithashtu: Si të përmirësosh përqendrimin dhe fokusin me aplikacionin Brain Game
3. Ngritni
Truri juaj do të trajnohet në mënyra të reja dhe interesante përmes Elevate. Është i mbushur me mini-lojëra si dhe enigma që vënë në provë qëndrueshmërinë tuaj mendore. Nëse dëshironi të praktikoni në një ekran pak më të vogël, aplikacioni përfshin gjithashtu një version Apple Watch që është dizajnuar në mënyrë tërheqëse.
Karakteristikat kryesore:- Trajnoni mendjen tuaj me vështirësi gjithnjë e më shumë. problemet e matematikës dhe fjalëve.
- Zgjidhni mes lojërave dhe enigmave që do të luani çdo ditë për t'i fokusuar ushtrimet tuaja në zhvillimin e aftësive mendore që ju nevojiten më shumë.
- Krahasoni efektivitetin tuaj me lojtarët e tjerë, si dhe me lojtarët e tjerë, si dhe me lojtarët e tjerë. vetë.
- Arritjet dhe perspektivat tuaja kryesore janë theksuar në raportet javore.
Përputhshmëria:
Madhësia: 43 MB në Android dhe 235 MB në iOS
Versioni: 5.77.0 në Android dhe 5.77.0 në iOS
Kërkon: Versioni Android 7.0 e lart dhe versioni iOS 13.0 ose më i ri
Shkarko Elevate për Android dhe iOS
Lexo gjithashtu: 10+ Aplikacionet më të mira pa pagesë për pastrim për iPhone dhe iPad
4. NeuroNation
Aplikacioni NeuroNation fokusohet në ruajtjen e kujtesës, shpejtësinë njohëse dhe trajnimin e trurit dhe kujtesës. Me 27 aktivitete në 250 nivele, ky aplikacion analizon talentet dhe potencialin tuaj për të zhvilluar një program trajnimi të personalizuar. Ashtu si aplikacionet e tjera në këtë listë, NeuroNation kërkon që ju të bëni një test për të vlerësuar njohuritë dhe performancën tuaj.
Karakteristikat kryesore:- Zvogëloni stresin duke rritur gjithashtu aftësitë, duke përfshirë këtu. memo ry, fokusi, IQ dhe logjika.
- Regjistroni arritjet tuaja dhe sfidoni konkurrentët nga e gjithë bota duke u regjistruar.
- Shfaq një grafik të të gjitha proceseve njohëse për të cilat po punoni. dhe pikat e forta dhe kufizimet tuaja.
Përputhshmëria:
Madhësia: 60 MB në Android dhe 241.2 MB në iOS në iOS.
Versioni: 3.7.3 në Android dhe 3.7.3 në iOS
Kërkon: Versioni Android 5.0 e lart dhe iOS versioni 12.2 ose më i ri
Shkarko NeuroNation për Android dhe iOS
5. Peak
Është një ushtrim falas, i këndshëm për trajnimin e trurit që është i personalizuar për ju. Peak kombinon lojëra truri dhe enigma për të testuar gjuhën tuaj, të menduarit kritik dhe aftësitë e kujtesës duke e mbajtur mendjen tuaj të angazhuar. Peak ofron një përvojë argëtuese dhe tërheqëse të trajnimit të trurit duke shfaqur lojëra truri të krijuara në bashkëpunim me shkencëtarë nga universitetet më të mira si NYU dhe Kembrixh.
Karakteristikat kryesore:- Edhe kur jeni në lëvizje, stërvitjet kontekstuale të dizajnuara mirë të aplikacionit mund të përshtaten lehtësisht në kohën tuaj të kufizuar.
- Veçoria më e mirë e aplikacionit është instruktori personal, i cili e bën të thjeshtë përcaktimin e programit optimal për të përmirësuar aftësitë e ndryshme.
- Lojërat janë zhvilluar në bashkëpunim me kolegjet më të mira në mbarë botën, duke përfshirë Kembrixhin dhe NYU.
Përputhshmëria:
< fortë>Madhësia: 119 MB në Android dhe 287 MB në iOS
Versioni: 4.22.0 në Android dhe 5.31.0 në iOS
< fortë>Kërkon: Versioni Android 7.0 e lart dhe versioni iOS 13.0 ose më i ri
Shkarko Peak për Android dhe iOS
Lexo gjithashtu: 10 Fotografia më e mirë falas Redaktimi i aplikacioneve për iPhone
6. CogniFit
Me lojëra elegante, argëtuese dhe problematike të krijuara nga neuroshkencëtarët, ju mund të përmirësoni aftësitë njohëse si kujtesa dhe fokusi. Përdoruesit mund të monitorojnë zhvillimin dhe të marrin informacion mbi shëndetin e përgjithshëm të trurit të tyre. Ai ofron një plan të organizuar trajnimi që vlerëson shëndetin e përgjithshëm mendor dhe aftësinë fizike.
Karakteristikat kryesore:- Bëni planin tuaj javor sa herë që është e përshtatshme.
- Përdorni ushtrime të ndërgjegjësimit të stërvitur për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor.
- Organizoni seanca trajnimi mbi aftësitë kryesore njohëse si koordinimi dhe vëmendja.
Përputhshmëria:
Siz e: 108 MB në Android dhe 263,4 MB në iOS
Versioni: 4.4.27 në Android dhe 4.4.30 në iOS
Kërkon: Versioni Android 7.0 e lart dhe versioni iOS 12.1 ose më i ri
Shkarko CogniFit për Android dhe iOS
7. Lojëra edukative MentalUP
MentalUP është ndër aplikacionet më të mira për trajnimin e mendjes që shumica e të rinjve (mosha 4–13) do të dëshironin të provonin. Softueri e transformon mësimin në një udhëtim argëtues me një bibliotekë të madhe aktivitetesh interesante. Me mbi 100 lojëra të këndshme për trurin, ky softuer është i dobishëm për zhvillimin mendor.
Karakteristikat kryesore:- Përqendrohuni kryesisht në zhvillimin e gjashtë aftësive kryesore – inteligjencës vizuale, përqendrimit, të menduarit kognitiv, të menduarit analitik, memorien dhe vëmendjen.
- Programi ofron raporte në kohë për të bërë më të lehtë procesin e gjurmimit të progresit.
- Përdorimi i parave në lojë të fituara nëpërmjet arritjeve do të jetë gjithashtu. ju lejon të modifikoni avatarin tuaj të luajtësit me mallra vizuale.
Përputhshmëria:
Madhësia: 62 MB në Android. dhe 141,3 MB në iOS
Versioni: 7.4.0 në Android dhe 7.3.9 në iOS
Kërkon: Versioni Android 5.1 e lart dhe versioni iOS 11.0 ose më i ri
Shkarko MentalUP për Android dhe iOS
Lexo gjithashtu: 7 aplikacionet më të mira falas të fjalës në tekst për Android
8. I lumtur
Si mund ta bëni trurin tuaj më të lumtur? Po, hulumtimet tregojnë se disa ushtrime mund të përmirësojnë aftësinë tuaj për të kapërcyer mendimet e pafavorshme, për të shprehur mirënjohje dhe për të menaxhuar stresin. Happify trajton themelet e psikologjisë pozitive. Objektivi është t'i zhvilloni këto aftësi duke i bërë përdoruesit të lumtur gjatë gjithë ditës.
Karakteristikat kryesore:- Ai ofron sondazhe dhe kuize për t'ju ndihmuar të kapërceni depresionin dhe ankthin.
- Me ndihmën e veçorive të tij të relaksimit dhe meditimit, përdoruesi mëson të mendojë pozitivisht.
- Lojëra për të përmirësuar mirëqenien emocionale.
Përputhshmëria. :
Madhësia: 42 MB në Android dhe 130.1 MB në iOS
Versioni: 1.77.1-bb7400af3345 në Android dhe 2.11.15 në iOS
Kërkon: Versioni Android 5.0 e lart dhe versioni iOS 11.0 ose më i ri
Shkarko Happify për Android dhe iOS
9. Memorado
Memorado kërkon të ndihmojë përdoruesit në enhan aftësitë e tingullit, duke përfshirë fokusin, kujtesën, shpejtësinë dhe arsyetimin. Memorado është me të vërtetë një aplikacion meditimi përveç një aplikacioni për trajnimin e trurit. Ka 24 lojëra truri me më shumë se 720 nivele për të ushtruar përqendrimin, kujtesën e punës dhe kontrollin njohës.
Karakteristikat kryesore:- 100+ seanca audio meditimi për të lehtësuar stresin. .
- Testimet e vazhdueshme shkencore do të monitorojnë zhvillimin tuaj.
- Rutinat e personalizuara të stërvitjes që janë vendosur sipas preferencave tuaja.
Përputhshmëria. :
Madhësia: 59 MB në Android dhe 160,8 MB në iOS
Versioni: 2.0.8 në Android dhe 7.6.0 në iOS
Kërkon: Versioni Android 5.0 e lart dhe versioni iOS 11.2 ose më i ri
Shkarko Memorado për Android dhe iOS
Lexo gjithashtu: 9 aplikacionet më të mira në funksionim për iPhone dhe Android
10. Luftërat e trurit
Brain Wars ofron shumë alternativa ndërsa luftoni me të tjerët përmes ushtrimeve të trajnimit të trurit. Siç do të nënkuptonte emri, ky aplikacion i trajnimit të trurit është një përvojë e drejtpërdrejtë beteje në kohë reale. Ju mund të përmirësoni vëzhgimin, fokusin, përqendrimin, përgjigjet dhe aftësitë tuaja matematikore duke luajtur mini-lojërat e disponueshme në këtë aplikacion të veçantë.
Përveç ofrimit të një dizajni fantastik, ju lejon gjithashtu zgjedhjen për të luftuar me të tjerët. përreth, globalisht ose në një komb të caktuar.
Karakteristikat kryesore:- Përveç ofrimit të një dizajni fantastik, ju lejon gjithashtu zgjedhjen për të luftuar me të tjerët përreth, globalisht, ose në një vend të caktuar.
- Brain Wars ju jep gjithashtu një ide të përgjithshme të zonave të trurit tuaj në të cilat keni ushtruar lojërat.
- Nuk keni nevojë të regjistroheni. për një llogari me aplikacionin.
Përputhshmëria:
Madhësia: 43 MB në Android dhe 120,7 MB në Android dhe 120,7 MB në Android. iOS
Versioni: 1.0.70 në Android dhe 1.0.60 në iOS
Kërkon: Versioni Android 4.4 e lart dhe Versioni iOS 10.0 ose më i ri
Shkarko Brian Wars për Android dhe iOS.
Për ta përfunduar këtë
Pra, këto ishin 10 aplikacionet më të mira për Android dhe iOS. për të trajnuar trurin tuaj. Pavarësisht nëse po kërkoni të përmirësoni kujtesën, fokusin, aftësitë për zgjidhjen e problemeve ose shëndetin e përgjithshëm të trurit, një aplikacion mund të ndihmojë. Pra, nëse po kërkoni t'i jepni trurit tuaj një stërvitje, shikoni disa nga këto aplikacione të përmendura më lart.
A keni ndonjë pyetje.
Lexo: 0
