Kur ishte hera e fundit që ju kujtohet se keni bërë një gjumë të rehatshëm prej 8 orësh? Epo, fajësojeni stresin e punës ose aftësitë tona për të menduar jashtë mase, por të kesh një gjumë të mirë të dedikuar tashmë është bërë një aktivitet i pakëndshëm.
Jo të gjithë ne kemi një shans për të përkulur veten tonë. mendje si David Aames (Tom Cruise) në Vanilla Sky, një dramë e shtrembëruar fantastiko-shkencore e bazuar në ëndërrimin e qartë. Harrojeni Hollywood-in dhe le të përshtasim një qasje me këmbë në tokë për të bërë një gjumë të rehatshëm gjatë natës!
Numërimi i deleve tani është një gjë e së kaluarës. Pra, mos u kapni nga pagjumësia kronike, këtu është një listë me 10 inovacionet teknologjike më ëndërrimtare që do t'ju ndihmojnë të flini më mirë.
1. Philips Wake up Light
Për të kapërcyer zgjimin e vrazhdë të alarmit të zhurmës "Philips wake light" është vegla e përsosur. Ju ndihmon të bini në gjumë duke ulur gradualisht dritën dhe zërin.
2. Pizhame inteligjente
Pizhamet inteligjente janë një rrobë gjumi më e mirë e bërë nga pëlhura e stampuar biokeramike që ftoh lehtësisht emetimet e nxehtësisë infra të kuqe të trupit për të nxitur gjumë më të gjatë dhe më të qetë..
Lexo gjithashtu: 7 vegla të çuditshme iPhone që do t'ju rrëmbejnë mendjen!
3. Shiritat e dorës JawBone
Të gjurmojnë çdo lëvizje me këto shirita dore JawBone Up. Ajo gjurmon sa herë jeni zgjuar në mes të natës, por ju zgjon në mëngjes me dridhje të buta.
4. 2Breathe
2Breathe përputhet me frymëmarrjen tuaj me muzikë tonale që ngadalësohet gradualisht — duke e sjellë frymëmarrjen me vete pasi në mënyrë të pandërgjegjshme imiton ritmin.
Lexo gjithashtu:9 Vegla që nuk i përmbushën pritjet
5. Aura
Zgjohuni me dritën që ju nevojitet dhe muzikën që doni. Dhe pjesa më mbresëlënëse; nuk keni nevojë të vishni shirita apo rripa shtesë. Aura regjistron mjedisin tuaj të gjumit (ndotjen e zhurmës, temperaturën e dhomës dhe nivelin e dritës) dhe promovon gjumin me dritën portokalli që nxit melatonin dhe frekuenca qetësuese.
6. Jastëkët inteligjentë të Advansa-s
Kush nuk do të dëshironte një palë jastëkë inteligjentë të veshur me sensorë që regjistrojnë lëvizjet e trupit, modelet e gjumit dhe zhurmën e ambientit? Dreqin, Po!
7. Breshka e qetë
Tranquil Turtle është një ndihmë efektive relaksuese, që ndihmon për të qetësuar dhe çlodhur mendjet e zëna para gjumit. Ajo vjen së bashku me dy mënyra tingulli: valët e oqeanit dhe një melodi të qetë në lak. Fillimisht ishte projektuar për fëmijë, por është dëshmuar të jetë një hit mes tyre edhe të rriturit.
8. Aplikacioni Sleep Genius
Ky aplikacion gjenial funksionon në të gjitha algoritmet e mundshme që ju lejojnë të flini si një fëmijë! Ai shkon shumë përtej matjeve minutë pas minutë dhe në fakt ju ndihmon të bini në gjumë brenda më pak se pa kohë.
9. Dyshek i zgjuar Emfit
I vendosur nën dyshek, sensori Emfit QS mat ritmet e zemrës dhe frymëmarrjes, ju tregon nëse keni qenë të shqetësuar ose të qetë, sa fle lehtë, thellë dhe REM mori dhe është një nga të parët që regjistroi ndryshueshmërinë e rrahjeve të zemrës (HRV), një masë që zbulon se sa mirë jeni rikuperuar gjatë natës.
10. Llamba LED e natës së mirë
Llamba LED e natës së mirë, u zhvillua për astronautët e NASA-s në Stacionin Ndërkombëtar të Hapësirës. Mban gjurmët e ekspozimit ndaj dritës artificiale midis muzgut dhe kohës kur shkojmë në shtrat.
Pra, njerëzit këtu ishin 10 pajisjet më të mira të teknologjisë së lartë për t'ju dhënë një gjumë të qetë! Ju mund t'i rrëmbeni lehtësisht të gjitha këto produkte nëpërmjet Amazon ose eBay!
Thuaju lamtumirë netëve pa gjumë!
Gëzuar kokat…Zzz
Lexo: 0
