Përkujtuesit e ilaçeve janë një nga komponentët më të dobishëm të kujdesit të përditshëm mjekësor, pavarësisht nëse jeni duke menaxhuar harresën tuaj ose duke u kujdesur për një person të dashur. Një ndihmë e vogël për të mbajtur gjurmët e disa ilaçeve mund të shkojë shumë, nga tabaka për kujdesin e pilulave deri te kalendarët në internet. Në rastin më të mirë, është një metodë për të ruajtur pak energji mendore, kështu që nuk duhet të jeni aq të kujdesshëm me recetën tuaj sa herë që e merrni. Përkujtuesit efektivë të ilaçeve ndonjëherë mund të nënkuptojnë ndryshimin midis jetës dhe vdekjes në skenarin më të keq.
Këtu janë disa strategji novatore për ta bërë më të lehtë menaxhimin e barnave tuaja.
Mjekime të ndryshme. Strategjitë rikujtuese për të afërmit
Krijoni një rutinë para gjumit ose mëngjesi
Rutina është një nga strategjitë më të thjeshta për të menaxhuar disa droga. Për shkak se është pjesë e ritualit tuaj të mëngjesit, ju ndoshta mbani mend gjithmonë të bëni dush, të lani dhëmbët, të krehni flokët etj. Në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat, bëni të njëjtën gjë.
Të bëni pjesë të rutinës suaj të mëngjesit ose para gjumit marrjen e medikamenteve ose suplementeve të rregullta, do ta bëjë atë natyrë të dytë për ju. Kur e kombinoni këtë me përgatitjen e përpiktë të dozës, të kujtoni të merrni medikamentet një ose dy herë në ditë bëhet një fllad. Thjesht planifikoni medikamentet tuaja ndërmjet veshjes së pizhameve dhe heqjes së kontakteve.
Merrni medikamentet tuaja me vaktet tuaja
Nëse ju duhet t'i merrni ilaçet me ushqimin tuaj. një vakt, do të jetë më e lehtë për t'u trajtuar. Kjo do të thotë që ju do të jeni në gjendje t'i përshtatni ato në regjimin tuaj të rregullt të ngrënies. Nëse gatuani dhe hani shumë në shtëpi, mbajtja e dozave të renditura ku mbani ushqimin tuaj është një nga metodat më të lehta për të mbajtur gjurmët e barnave gjatë vaktit. Është njësoj si të lini një mesazh për familjen në frigorifer: është e pamundur ta humbisni.
Kjo funksionon gjithashtu mirë nëse përgatitni ushqime para kohe për një të afërm ose veten tuaj. Nuk ka nevojë të mbani mend t'i merrni ato nga kabineti i barnave ose nga cila shishe të merrni.
Caktoni rikujtues për kohë specifike
Shumë pleq vazhdojnë të punojnë ose mbaj një orar të plotë të vizitës së nipërve dhe pjesëmarrjes në mbledhje. Dhe, me raste, mjekimi juaj i rekomanduar merret në mes të një dite të ngarkuar. Dërgimi i kujtesave vetes bazuar në atë që dini për veten tuaj është metoda më e mirë për t'u marrë me këtë. Dërgojini vetes një kujtesë në kohë me email duke përdorur "Kalendarin e Google" nëse do të kontrolloni saktë emailin tuaj b para kohës së pilulës. Nëse do të jeni jashtë shtëpisë, sigurohuni që alarmi rikujtues të dërgohet në telefonin tuaj nëpërmjet një aplikacioni ose SMS.
Bëni etiketa për shishe ilaçesh
>Një çështje tjetër që të gjithë e kemi hasur është paqartësia e shisheve të pilulës. Për shkak se blejnë me shumicë, farmacia përdor të njëjtat shishe. Megjithatë, mund të jetë e vështirë të bëhet dallimi midis tyre, veçanërisht nëse barnat tuaja kanë emra të gjatë dhe/ose të ngjashëm. Marrja e shishes së duhur në momentin e duhur, nga ana tjetër, është kritike për ruajtjen e shëndetit tuaj. Ju, për fat të mirë, mund t'i bëni etiketat tuaja.
Unza me shirita me ngjyra për agim, mesditë dhe natë
Etiketa ngjitëse që janë të koduara me ngjyra dhe kanë emrin e ilaçit dhe udhëzimet në font të madh.
Etiketa me rrëshqitje ose koozitete që mund t'i ndryshoni me shishe rimbushëse.
Shishe të personalizuara që mund të rimbushni
Kujtuesit mund të aksesohen me një aplikacion celular
Kjo nuk duhet të jetë një shpërqendrim nëse zgjidhni të bëni gjithçka duke përdorur një aplikacion smartphone. Aplikacionet e menaxhimit të ilaçeve janë të disponueshme në një sërë formatesh. Disa janë mjaft të sofistikuara, duke ju lejuar të fotografoni ose madje të paraqisni fotografi të industrisë të barnave tuaja në mënyrë që kujtuesit të përfshijnë shenja vizuale. Softueri i kujtesës Systweak Medicine është krijuar me përpikëri për të qenë një aplikacion i dobishëm për të gjithë telefonat inteligjentë Android. Më poshtë janë disa nga veçoritë që do t'ju bindin ta shkarkoni këtë aplikacion në telefonin tuaj:
Organizoni dhe menaxhoni raportet. Përdoruesit e aplikacionit Systweak Medicine Reminder mund të marrin pamje nga ekrani të fotografive. dhe kombinojini ato në një raport të dokumentit PDF që thjesht mund të ndahet brenda aplikacionit.
Njoftimet rreth medikamenteve. Përdoruesit mund të planifikojnë çdo dozë të përshkruar, si dhe frekuencën dhe oraret, me këtë aplikacion gjurmues të barnave. Një tingull bip, dridhje telefoni dhe një njoftim në telefonin e përdoruesit do t'i kujtojnë atij kohën.
Njoftimet e takimeve. Për vizitat e mjekut tuaj, mund të krijoni sa më shumë rikujtues që dëshironi për t'u siguruar që të mos harroni.
Një listë e sëmundjeve është ngarkuar paraprakisht. Seksioni i raportit të Aplikacionit të Kujtesës së Mjekësisë përfshin një listë të parapopulluar të sëmundjeve dhe gjendjeve të zakonshme. Mund të shtohen sëmundje të tjera që nuk janë aktualisht në listë.
Llojet e barnave. Përdoruesit mund të zgjedhin nga një sërë llojesh barnash, si pika, kapsula, sprej dhe shurupe, si dhe hyjnë th emri i ilaçit nëse ata janë duke marrë medikamente të shumta.
Fjala e fundit mbi strategjitë efektive të kujtesës së ilaçeve për të moshuarit dhe të afërmit
Strategjitë e mësipërme do të ndihmojnë këdo që merr ilaçe që të mos humbasë kurrë një pilulë. Shumica prej nesh janë ngjitur pas telefonave inteligjentë kur nuk kemi çfarë të bëjmë dhe përdorimi i aplikacionit Systweak's Medicine Reminder është mënyra më e mirë që mund të zgjidhni për të mos humbur kurrë një dozë. Ky aplikacion falas mund t'ju ndihmojë gjithashtu të mbani të dhënat dhe raportet tuaja mjekësore.
Na ndiqni në mediat sociale – . Për çdo pyetje ose sugjerim, ju lutemi na tregoni në seksionin e komenteve më poshtë. Ne do të donim të ktheheshim tek ju me një zgjidhje. Ne postojmë rregullisht këshilla dhe truket, së bashku me përgjigjet për çështjet e zakonshme që lidhen me teknologjinë.
Lexo: 0
