Lojërat e trurit po bëhen shumë të njohura ku njerëzve u pëlqen të zgjidhin enigma dhe gjëra të tjera në vend që të luajnë lojëra të zakonshme me qitje dhe gara. Këto lojëra ju ndihmojnë të devijoni të gjithë vëmendjen tuaj te detyra aktuale e lojës dhe të përqendroheni në të. Shumë ekspertë sugjerojnë se kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e përqendrimit. Megjithatë, të tjerë pretendojnë se këto lojëra nuk duket se e nxisin neurologjinë e trurit të njeriut. Këtu janë disa fakte dhe njohuri rreth lojërave të mprehjes së trurit me një përmbledhje në Brain Game App, të lëshuar së fundmi nga Systweak Technologies.
Pra, le të fillojmë me çfarë janë "Lojërat e trurit"?
Lojërat e trurit mund të jenë argëtuese dhe tërheqëse për çdo të rritur dhe ato mund t'i ndihmojnë të moshuarit të përmirësojnë kujtesën e tyre, të menaxhojnë aftësitë e tyre të përditshme të jetesës dhe të ruajnë shëndetin e tyre mendor. Lojërat e trurit, sipas ekspertëve, janë çdo aktivitet që stimulon të menduarit. Këto nuk janë thjesht enigma; ato përmbajnë gjithashtu aktivitete krijuese si piktura, këndimi dhe mësimi i një gjuhe të re. Lojtarëve u kërkohet të kryejnë detyra që mësojnë aftësi të caktuara njohëse si kujtesa, vëmendja, logjika dhe të menduarit e shpejtë në lojërat e stërvitjes së trurit. Sudoku, fjalëkryqet, kuizet dhe problemet me fjalë janë shembuj të lojërave të njohura të trurit.
Cilat janë disa nga avantazhet e njohura të lojërave të trurit?
Sipas studimeve, të luash lojëra si diamant ose shah përmirëson aftësinë tënde për të performuar. Truri juaj përshtatet dhe rilidh veten për performancë më të mirë ndërsa luani lojëra truri. Dr. Gazzaley shpjegon se "përfitimet e krijuara nga loja me video janë shpesh rezultat i neuroplasticitetit, aftësisë së trurit për të përshtatur strukturën, kiminë dhe funksionin e tij në përgjigje të një sfide."
Pse lojërat e trurit u bënë kaq të njohura?
Shumica e individëve i harrojnë gjërat më lehtë ndërsa rriten dhe humbja e kujtesës mund të shoqërohet nga humbja e përqendrimit. Tronditjet dhe traumat e tjera të kokës ose trurit, si dhe disa probleme të shëndetit mendor, mund të dëmtojnë përqendrimin. Meqenëse kujtesa dhe fokusi në përgjithësi përkeqësohen me kalimin e moshës, ndikimet e lojërave të trajnimit të trurit mund të jenë veçanërisht vendimtare për personat e moshuar.
Një studim i botuar në 2014 shikoi 2,832 persona të moshuar dhe i ndoqi pas dhjetë vjetësh. Trajnimi njohës rriti aftësitë e njohjes, kujtesës dhe përpunimit tek personat e moshuar që përfunduan 10 deri në 14 seanca. Shumica e pjesëmarrësve në studim thanë se mund të bënin ndonjëherë aktivitetet e ditës të paktën aq mirë sa munden në fillim të provës, nëse jo më mirë, pas dhjetë vjetësh.
A duhet të lejohen fëmijët të luajnë lojëra të trurit?
Gjithçka nga enigmat e thjeshta me bashkim pjesësh figure deri te lojërat e trurit në internet mund t'i ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë mendimet e tyre në përgatitje për përpjekjet e ardhshme shkollore të studentit! Ndërsa studimi, detyrat e shkollës dhe të mësuarit, në përgjithësi, mund të jenë të lodhshme dhe monotone, kombinimi i tyre me lojëra të këndshme të trurit, nga ana tjetër, është një mënyrë e shkëlqyer për t'i bërë punët monotone emocionuese
A mund të parandalojnë moshën lojërat e trurit -Rënia njohëse e lidhur me sëmundjen e Alzheimerit?
Sipas studimit, rënia kognitive e lidhur me moshën është një tjetër fushë ku lojërat e trajnimit të trurit mund të kenë një efekt të dobishëm. Pjesëmarrësit përfituan nga trajnimi i kujtesës, arsyetimit dhe shpejtësisë së përpunimit pesë vjet më vonë në një eksperiment klinik dhjetëvjeçar të kryer nga Trajnimi Njohës i Avancuar për të moshuarit e pavarur dhe vital (ACTIVE). Edhe më mirë, 10 vjet më vonë, disa njerëz përfituan nga shpejtësia e trajnimit të përpunimit. Sa i përket Alzheimerit dhe Demencës, shumë faktorë të tjerë çojnë në këto kushte dhe vetëm luajtja e lojërave të trajnimit të trurit mund të mos i parandalojë ato.
Aplikacioni Brain Game nga Systweak Software
Aplikacioni Brain Game është një aplikacion i ri që është një aplikacion sfidues por argëtues i krijuar për t'i dhënë trurit tuaj pak stërvitje. Siç e dini se truri juaj nuk mund të ngrejë shtangë dore apo të bëjë shtytje, i vetmi ushtrim që mund të bëjë është të zgjidhë disa enigma dhe sfida në kohë reale. Aplikacioni Brain Game ka shumë enigma ose lojëra të vogla brenda dhe këtu janë disa sfida të përfshira:
- Gjeni kopjen. Kjo lojë kërkon që lojtarët të prekin ikonat e dyfishta në ekran.
- Gjeni të humbur. Kjo është një lojë memorie që lejon përdoruesit të mësojnë përmendësh numrat, format dhe ngjyrat në ekran. brenda pak sekondave dhe më pas kuadro një pyetje bazuar në to.
- E ndashme me. Kjo lojë e thjeshtë kontrollon se sa të mira ishin matematika juaj.
- Tabela Schulte. Kjo lojë argëtuese i lejon përdoruesit të zgjedhin numrat e ngatërruar në rend rritës.
- Ndiqni ngjyrat. Në këtë modul, ju duhet të klikoni në ngjyrën e tekstit në vend të ngjyrës që është shkruar.
Studiuesit janë ende duke hetuar se çfarë ndryshimesh në tru shkaktohen nga trajnimi dhe si të rrisin madhësinë e këtyre efekteve të trajnimit si dhe procesin e aplikimit të trajnimit në të gjitha aspektet e jetës sonë. Video lojërat që stimulojnë trurin duket se kanë gjithashtu një të ardhme të ndritur. Dr Gazzaley thotë, "Unë besoj se mjekësia dixhitale do të luajë një rol të rëndësishëm në të ardhmen tonë." Unë besoj se nuk ka asnjë të keqe të kalosh pak kohë duke luajtur një aplikacion trajnimi të trurit në smartphone. Ndërsa ne kalojmë një kohë të konsiderueshme tashmë. Aplikacioni krejtësisht i ri Brain Game nga Systweak Software ofron disa sfida dhe, në të njëjtën kohë, nuk krijon stres, por është më tepër argëtues.
Lexo: 0
